Computer দূষণ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন এই পদ্ধতিতে | পড়ুন বিস্তারিত |

By
Swastika & Deep
-
WhatsApp Group Join Now
Instagram Profile Join Now
YouTube Channel Subscribe

Protect yourself from computer contamination in this way Read more

Digital India-র যুগে Computer, Laptop, or Mobile Phone-র ব্যবহার থেকে দূরে থাকা Possible নয়। আর Work From Home করতে Laptop or Computer-র ওপর নির্ভশীল থাকতেই হয়।Computer-র Screen থেকে বের হওয়া Blue Light ত্বকের নানান ক্ষতি করে। এরমধ্যে রয়েছে অকালে বার্ধক্যের ছাপ ও ত্বকের রংয়ের এর সম্ভাবনা |

Health Related Website এই সমস্যার কথা মাথায় রেখে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে জানানো হল বিস্তারিত।

 Anti-Oxidant সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ:

ত্বকের ক্ষতি পোষাতে Anti-Oxidant সমৃদ্ধ খাবার যেমন- Tomato, Walnuts খাওয়া উপকারী।

Google News View Now

ঘরেও SPF Cream ব্যবহার:

সূর্যের Ultraviolet Ray-র মতোই ক্ষতিকর Electric Screen-র Blue Light | তাই Computer-র সামনে কাজ করতে বসলে SPF or Sun Protection Factor (Sunscreen Cream) ব্যবহার করা উচিত। আর প্রতি One Hour পর পর এই Cream মাখতে হবে।

Face Wash :

 অনেকক্ষণ Electric Screen=র সামনে থাকলে ত্বকে দূষিত মৌল জমতে থাকে। তাই কিছুক্ষণ  পর পর মুখ ধোয়ার অভ্যাস করতে হবে। তাছাড়া Computer-র Screen যেন অন্তত 18 inch দূরে রাখুন |

Under Eye Jell :

খেয়াল করে থাকবেন যতবার Computer-র Screen বা Mobile-র দিকে তাকান, ততবার চোখ সরু বা একটু হলেও কুঁচকে তাকাচ্ছেন। এর ফলে চোখের চারপাশে বলিরেখা পড়ার সম্ভাবনা বাড়ে। এই সমস্যা এড়াতে ভালো মানের Under Eye Jell Use করা উচিত।

অন্তত Two Litter Water পান করুন :

Electric Screen থেকে আসা Heat ত্বকে শুষ্কতা তৈরি করে। তাই দিনে Two Litter Water পানের অভ্যাস গড়ে তুলুন। এতে  Body & Skin ও আর্দ্র থাকবে।

আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে ও আপনার যদি কোন প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান ।

WhatsApp Group Join Now
Google News View Now

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here